2019，係香港人難以忘懷的一年。想在新一年為失去節奏的步調找回軌道，令緊繃的身心重回平靜，「Yoga Retreat 瑜伽旅行」是理想的假期選擇。
Skyscanner 精選印度、印尼峇里島、泰國蘇梅島的瑜伽旅行星級度假中心和酒店，讓你在喜馬拉雅山的山巒、白淨純潔的沙灘、廣闊翠綠的稻田包圍下，找回身心靈的平衡。
什麼是瑜伽旅行 Yoga Retreat？
「瑜伽旅行 Yoga Retreat」並不單純是運動旅遊，也包括冥想、呼吸、排毒課程，有些更提供斷食選項，是一場洗滌身體心靈的修煉。一般而言，瑜伽旅遊按住宿類別可分為兩種：
1. 瑜珈中心課程
世界各地很多瑜珈中心會提供從數天到幾個月不等的瑜伽課程，有些旅者會專程去考瑜珈導師執照，有些則純粹度假放鬆心情。有不少網頁可以找到相關課程資料，如：
- BookRetreats： https://bookretreats.com/
- BookYogaRetreats：https://www.bookyogaretreats.com/
2. 提供瑜伽課程的酒店
如果你只是瑜伽初哥，或從未接觸過瑜伽，但又想在旅遊體驗瑜伽生活，可以入住提供瑜伽課程的酒店或旅館，一邊享受旅遊樂趣，一邊找回心靈的安穩。以下是Skyscanner 推介的印度、印尼峇里島、泰國蘇梅島瑜伽酒店和養生旅館：
印度-瑜伽旅行推介
印度貴為瑜伽的發源地，差不多各個城市都有規模不同的瑜伽中心。如果你想去一趟安全又舒適的印度瑜伽假期，可入住當地提供瑜伽療程的度假中心。閱讀更多：2020必去印度景點、行前準備、旅遊實用資訊總整理
1. Atmantan Wellness Resort
Atmantan Wellness Resort 坐落於印度孟買南部蒼翠的西高止山脈中，提供為期3晚至18晚的瑜伽課程選擇。度假中心內有專業健康顧問，依據每個客人的狀況以及需求度身訂造最適合的療程。療程包括瑜伽輔導、健身活動、休閑娛樂、姿勢矯正等。
住客還可以無限使用 Atmantan Wellness Resort 的水療套房，包括游泳池、蒸汽浴室和紅外線桑拿。度假中心的膳食由營養顧問精心準備，讓你從身、心、靈全方位抵達寧靜與平衡。
Atmantan Wellness Resort 參考價格
- 3晚瑜伽住宿假期：$1,680 美元/單人起
- 5晚瑜伽住宿假期：$2,800 美元/單人起
- 7晚瑜伽住宿假期：$3,920 美元/單人起
- 10晚瑜伽住宿假期：$5,600美元/單人起
2. Shreyas Yoga Retreat
Shreyas Yoga Retreat 坐落在印度班加羅爾一片無垠的農田中，提供多個露天瑜伽與冥想練習場地，為慕名前來體驗瑜伽生活的旅客提供心靈與自然溝通的橋樑。你既可以選擇花園小屋親近大自然，也可以選擇豪華泳池別墅，享受奢華的瑜伽假期。
入住客人可任意選擇3晚至14晚的瑜伽療程，沉浸在運動、冥想、排毒按摩、烹飪、耕種等各種各樣的瑜伽練習，讓你在假期的閑暇時光也能深度療養。
Shreyas Yoga Retreat參考價格
- 3晚瑜伽住宿假期：$1,180 美元/單人；$1,670 美元/雙人
- 5晚瑜伽住宿假期：$2,130 美元/單人；$2,930 美元/雙人
- 7晚瑜伽住宿假期：$3,060 美元/單人；$4,190 美元/雙人
- 14晚瑜伽住宿假期：$5,670 美元/單人；$7,820 美元/雙人
印尼峇里島-瑜伽旅行推介
不少瑜伽愛好者都喜歡去峇里島放鬆身心，仿佛島上一覽無遺的自然風景有洗淨城市的繁瑣與疲倦的神奇力量。閱讀更多：印尼熱門旅遊城市的便宜機票和旅遊攻略
1. Kamandalu Ubud
Kamandalu Ubud 坐落在峇里島烏布的山坡上，俯瞰佩坦努河(Petanu River)的優美景色。度假村藏身在鬱鬱叢林之中，仿如與世隔絕的世外桃源。所有客房和別墅均以傳統峇里島風格設計，飽覽山陵或梯田景緻。房間寬敞，配備 5 星級設施和私人游泳池。
Kamandalu 度假村每日清晨提供免費的瑜珈課程。瑜珈教室坐落於山谷中央，周圈環抱著自然綠意，伴隨涼風伸展肢體，值得體驗。
Kamandalu Ubud參考價格
- 烏布木屋房型一晚：HK$1,623起/雙人(含早餐)
- 花園別墅房型一晚：HK$1,961起/雙人(含早餐)
2. Four Seasons Resort Bali at Sayan
Four Seasons Resort Bali at Sayan 坐落在Ayung River 岸邊，這所豪華5星級的酒店擁有室外游泳池、4個餐飲場所和健身房。酒店提供多種瑜伽課程，由傳統的Hatha 瑜伽到新興的空中瑜伽，還有專為初學者而設的入門瑜伽。
想清除體內各種毒素，住客還可以體驗Four Seasons Resort Bali 的Sayan Lulur Spa 療程。Spa 採用有5000年歷史的印度「阿蘇吠陀」療法，利用花草、香料及精油按摩，喚醒身體的自療能力，找回健康。
Four Seasons Resort Bali at Sayan 參考價格
- 一臥室複式套房一晚：HK$3,542起(含早餐)
- 家庭套房一晚：HK$4,505起(含早餐)
- Sayan別墅一晚：HK$7,984起(含早餐)
泰國蘇梅島-瑜伽旅行推介
蘇梅島不少酒店都設有幽靜的冥想小屋，住客可以將身、心完全交付大自然，與自然融為一體。閱讀更多：蘇梅島10大人氣海景酒店+必去景點
1. Vikasa Yoga Retreat & Hotel
Vikasa Yoga Retreat 位於拉邁海灘地區，提供瑜珈室、專用海灘、健身室、室外泳池。不管你是健身愛好者還是只想放鬆疲累的身心，來這裡都可以找到慰藉。Vikasa 更提供200小時和500小時的課程瑜伽導師執照課程。
入住的旅客除了可以享受瑜伽課堂外，Resort 更是以有機食譜而著名的，早上的早餐全是營養師悉心研究，讓客人與一眾志同道合的人體驗全新健康的生活方式。
Vikasa Yoga Retreat & Hotel 參考價格
- RYT-200 瑜伽導師課程：4,000美元
- RYT-500 瑜伽導師課程：5,000美元
2. Samahita Retreat
Samahita Retreat 提供瑜珈靜修，有資深的瑜珈教師或到訪的客座教師講解瑜伽哲學，領略心靈的解放。
Samahita 還有不同的瑜伽課程給所有層次的學生，從排毒清潔，到專門減肥和解除壓力的瑜伽都一應俱全。度假村還有專門個人化的營養餐單，滿足你的健康需要。
Samahita Retreat 參考價格
- 7晚瑜伽課程：1,3720美元起/單人
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