旅遊資訊 想輕鬆舒服搭長途機? 空姐推介六大實用tips!

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想輕鬆舒服搭長途機? 空姐推介六大實用tips!

暑假將至,相信不少人準備出遊,部分人更會把握機會,前往較遠的國家及地區。可是經濟艙座位活動空間有限,長時間留在飛機上未能好好休息,令很多乘客抵達目的地後疲憊不堪,加上面對時差問題,以至整個行程未能盡興,Skyscanner綜合有空姐分享的六大實用小貼士,希望向準備乘坐長途機的旅客「教路」,令他們的旅程變得更輕鬆愉快!

補充水份

眾所周知,機艙的空氣濕度非常低,令皮膚口腔十分乾燥,所以建議乘客定時補充水份,若果乘坐長途機,特別需要乘坐10小時以上,就盡量喝超過1500毫升水份。由於乘搭國際航班的旅客,過關時不能攜帶超過100毫升的液體,所以建議你們在候機大堂購買樽裝水,或者攜帶空的水瓶或保溫瓶上機,然後再要求空姐空少裝滿。

補充水份

簡單服飾

經濟艙座位活動空間有限,所以建議乘客穿上舒適休閒服飾上機,讓自己更容易脫衣服甚至鞋子好好休息。另外,飛機上空調偏低,加上飛機飛得愈高氣溫就愈低,所以乘客最好自攜外套以防萬一,但當然你們可以要求空姐空少提供毛毯。

簡單服飾

攜舒適物

說實話,機位的窄小空間真的無法跟家裡的床位比較,我們只能在機上的有限空間營造更佳的睡眠環境,所以建議乘客準備襪子或輕便紙拖鞋替換,以防出現雙腳腫脹的情況,亦建議你們自攜耳塞、眼罩和頸枕等物品,方便自己入睡。

攜舒適物

切忌化妝

空姐往往要保持最佳狀態示人,所以上班時要化妝打扮,但其實業內人士不建議乘客化妝,因為機艙的濕度很低,皮膚塗上化妝品後會變得更乾,所以他們建議乘客攜帶不超過100毫升的保濕液、潤唇膏和護手霜上機,有需要時將它們塗上皮膚,讓皮膚可以透氣休息,增加濕潤度。

切忌化妝

欺騙大腦

不少人乘搭長途機都會遇上Jet lag問題,而甚麼時候能否適應時差是因人而異,所以只能建議乘客在起飛前,預先把手機和手錶時間調較成當地時間,希望能夠欺騙大腦盡早適應時差。此外,飛機用餐時間通常跟目的地時間,所以建議旅客查清時差,以便盡快調整生理時鐘。

欺騙大腦

伸展手腳

經濟艙座位活動空間有限,難免感到不適,所以建議乘客盡量在機艙上走動,促進血液循環,多走走動動防止出現深層靜脈栓塞(Deep vein thrombosis)。

伸展手腳

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