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治癒瑜伽旅行:洗淨心靈 Yoga Retreats 推介 (印度、峇里、蘇梅)

2019,係香港人難以忘懷的一年。想在新一年為失去節奏的步調找回軌道,令緊繃的身心重回平靜,「Yoga Retreat 瑜伽旅行」是理想的假期選擇。

Skyscanner 精選印度、印尼峇里島、泰國蘇梅島的瑜伽旅行星級度假中心和酒店,讓你在喜馬拉雅山的山巒、白淨純潔的沙灘、廣闊翠綠的稻田包圍下,找回身心靈的平衡。


什麼是瑜伽旅行 Yoga Retreat?

「瑜伽旅行 Yoga Retreat」並不單純是運動旅遊,也包括冥想、呼吸、排毒課程,有些更提供斷食選項,是一場洗滌身體心靈的修煉。一般而言,瑜伽旅遊按住宿類別可分為兩種:

1. 瑜珈中心課程

世界各地很多瑜珈中心會提供從數天到幾個月不等的瑜伽課程,有些旅者會專程去考瑜珈導師執照,有些則純粹度假放鬆心情。有不少網頁可以找到相關課程資料,如:

2. 提供瑜伽課程的酒店

如果你只是瑜伽初哥,或從未接觸過瑜伽,但又想在旅遊體驗瑜伽生活,可以入住提供瑜伽課程的酒店或旅館,一邊享受旅遊樂趣,一邊找回心靈的安穩。以下是Skyscanner 推介的印度、印尼峇里島、泰國蘇梅島瑜伽酒店和養生旅館:

印度-瑜伽旅行推介

印度貴為瑜伽的發源地,差不多各個城市都有規模不同的瑜伽中心。如果你想去一趟安全又舒適的印度瑜伽假期,可入住當地提供瑜伽療程的度假中心。閱讀更多:2020必去印度景點、行前準備、旅遊實用資訊總整理

1. Atmantan Wellness Resort

Atmantan Wellness Resort 坐落於印度孟買南部蒼翠的西高止山脈中,提供為期3晚至18晚的瑜伽課程選擇。度假中心內有專業健康顧問,依據每個客人的狀況以及需求度身訂造最適合的療程。療程包括瑜伽輔導、健身活動、休閑娛樂、姿勢矯正等。

住客還可以無限使用 Atmantan Wellness Resort 的水療套房,包括游泳池、蒸汽浴室和紅外線桑拿。度假中心的膳食由營養顧問精心準備,讓你從身、心、靈全方位抵達寧靜與平衡。

Atmantan Wellness Resort 參考價格

  • 3晚瑜伽住宿假期:$1,680 美元/單人起
  • 5晚瑜伽住宿假期:$2,800 美元/單人起
  • 7晚瑜伽住宿假期:$3,920 美元/單人起
  • 10晚瑜伽住宿假期:$5,600美元/單人起

2. Shreyas Yoga Retreat

Shreyas Yoga Retreat 坐落在印度班加羅爾一片無垠的農田中,提供多個露天瑜伽與冥想練習場地,為慕名前來體驗瑜伽生活的旅客提供心靈與自然溝通的橋樑。你既可以選擇花園小屋親近大自然,也可以選擇豪華泳池別墅,享受奢華的瑜伽假期。

入住客人可任意選擇3晚至14晚的瑜伽療程,沉浸在運動、冥想、排毒按摩、烹飪、耕種等各種各樣的瑜伽練習,讓你在假期的閑暇時光也能深度療養。

Shreyas Yoga Retreat參考價格

  • 3晚瑜伽住宿假期:$1,180 美元/單人;$1,670 美元/雙人
  • 5晚瑜伽住宿假期:$2,130 美元/單人;$2,930 美元/雙人
  • 7晚瑜伽住宿假期:$3,060 美元/單人;$4,190 美元/雙人
  • 14晚瑜伽住宿假期:$5,670 美元/單人;$7,820 美元/雙人

印尼峇里島-瑜伽旅行推介

不少瑜伽愛好者都喜歡去峇里島放鬆身心,仿佛島上一覽無遺的自然風景有洗淨城市的繁瑣與疲倦的神奇力量。閱讀更多:印尼熱門旅遊城市的便宜機票和旅遊攻略

1. Kamandalu Ubud

Kamandalu Ubud 坐落在峇里島烏布的山坡上,俯瞰佩坦努河(Petanu River)的優美景色。度假村藏身在鬱鬱叢林之中,仿如與世隔絕的世外桃源。所有客房和別墅均以傳統峇里島風格設計,飽覽山陵或梯田景緻。房間寬敞,配備 5 星級設施和私人游泳池。

Kamandalu 度假村每日清晨提供免費的瑜珈課程。瑜珈教室坐落於山谷中央,周圈環抱著自然綠意,伴隨涼風伸展肢體,值得體驗。

Kamandalu Ubud參考價格

  • 烏布木屋房型一晚:HK$1,623起/雙人(含早餐)
  • 花園別墅房型一晚:HK$1,961起/雙人(含早餐)

 2. Four Seasons Resort Bali at Sayan

Four Seasons Resort Bali at Sayan 坐落在Ayung River 岸邊,這所豪華5星級的酒店擁有室外游泳池、4個餐飲場所和健身房。酒店提供多種瑜伽課程,由傳統的Hatha 瑜伽到新興的空中瑜伽,還有專為初學者而設的入門瑜伽。

想清除體內各種毒素,住客還可以體驗Four Seasons Resort Bali 的Sayan Lulur Spa 療程。Spa 採用有5000年歷史的印度「阿蘇吠陀」療法,利用花草、香料及精油按摩,喚醒身體的自療能力,找回健康。

Four Seasons Resort Bali at Sayan 參考價格

  • 一臥室複式套房一晚:HK$3,542起(含早餐)
  • 家庭套房一晚:HK$4,505起(含早餐)
  • Sayan別墅一晚:HK$7,984起(含早餐)

泰國蘇梅島-瑜伽旅行推介

蘇梅島不少酒店都設有幽靜的冥想小屋,住客可以將身、心完全交付大自然,與自然融為一體。閱讀更多:蘇梅島10大人氣海景酒店+必去景點

1. Vikasa Yoga Retreat & Hotel

Vikasa Yoga Retreat 位於拉邁海灘地區,提供瑜珈室、專用海灘、健身室、室外泳池。不管你是健身愛好者還是只想放鬆疲累的身心,來這裡都可以找到慰藉。Vikasa 更提供200小時和500小時的課程瑜伽導師執照課程。

入住的旅客除了可以享受瑜伽課堂外,Resort 更是以有機食譜而著名的,早上的早餐全是營養師悉心研究,讓客人與一眾志同道合的人體驗全新健康的生活方式。

Vikasa Yoga Retreat & Hotel 參考價格

  • RYT-200 瑜伽導師課程:4,000美元
  • RYT-500 瑜伽導師課程:5,000美元

2. Samahita Retreat

Samahita Retreat 提供瑜珈靜修,有資深的瑜珈教師或到訪的客座教師講解瑜伽哲學,領略心靈的解放。

Samahita 還有不同的瑜伽課程給所有層次的學生,從排毒清潔,到專門減肥和解除壓力的瑜伽都一應俱全。度假村還有專門個人化的營養餐單,滿足你的健康需要。

Samahita Retreat 參考價格

  • 7晚瑜伽課程:1,3720美元起/單人

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